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西湖龙井茶对人的健康有什么好处

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  西湖龙井,属于绿茶的一种,其主要产于浙江省杭州市西湖龙井村群山,因而得名西湖龙井。西湖龙井茶的历史十分悠久,据资料显示,距今已经有1200年的历史了。我们知道经常饮茶有益人体健康,那么经常喝西湖龙井对人体有哪些好处呢?下面我们就来了解一下吧。   西湖龙井对心血管的功效     常喝西湖龙井对心血管有很大的好处。心血管疾病是威胁人类健康的一大杀手,现代生活节奏紧张,家庭、事业的压力越来越大;同时,过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动,这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢,血液流速会减慢,血粘度迅速升高,造成心脑供血不足,引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。     西湖龙井茶中儿茶素具有苦、涩味及收敛性,能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及三酸甘油酯之量,还可以抑制血压上升、抑制血小板凝集。同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。西湖龙井绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,减少心血管疾病的发病率等都有很好的功效。     西湖龙井对肠道的功效     西湖龙井对肠道有很大的好处,龙井中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。     儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益茵的繁衍,因此西湖龙井绿茶具备整肠的功效。能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点西湖龙井绿茶减轻。同时饮茶能刺激分泌更多的消化液,有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解,帮助消化和排泄。   西湖龙井对细胞的益处     西湖龙井对细胞的保护很大。细胞是生物体基本的结构和功能单位,病毒生命活动也必须在细胞中才能体现。细胞在人体新陈代谢过程起重要作用,如果过度氧化,会产生大量自由基。自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应。     西湖龙井茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。同时茶多酚是一种抗氧化剂物质,能防止细胞过度氧化,恢复细胞活力。茶多酚能杀菌消炎、强心降压,能增强人体血管的抗压能力,对促进人体维生素c的积累也有积极作用,凡经常饮茶的地区,其居民患癌症的比率较少。由此可见茶多酚能消除自由基,防止癌症的发生。     西湖龙井茶怎么泡     冲泡西湖龙井,咱们能够选用三种方法,依据所投茶叶方位的不一样而分为:上投法、中投法和下投法。     上投法:取一个通明的玻璃杯,往杯中放入适当适温的水,然后量取适当的西湖龙井茶叶放入其间。稍等顷刻,至茶叶吸水,茶汤色彩渐渐显示出来后,便可进行品饮。     中投法:相同选用玻璃杯,先在杯中倒入适温的开水,水量为杯子的三分之一,然后放入适当的西湖龙井茶叶。等候顷刻,待茶叶吸水后简直彻底舒展时,再往玻璃杯中加入开水冲泡,水量为杯子的七八分满为宜。浸泡大概1分钟,即可品味。     下投法:预备一个瓷盖杯,先在杯中倒入适当的开水进行温杯,然后把水倒掉,往杯中放入适当的西湖龙井茶叶。倒入少数开水滋润茶叶,摇摆杯子使茶叶吸收水分,至西湖龙井茶叶舒展。然后持续往杯里倒入开水,浸泡大概1分钟。用杯盖渐渐拨动茶汤,使茶汤愈加的均匀,即可品饮。   喝龙井茶的禁忌人群     1、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓龙井茶。     2、老年人不宜饮生龙井茶。     3、妇女哺乳期不宜饮浓龙井茶。哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。     4、肝脏病人忌饮龙井茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。     5、发烧忌喝龙井茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。     6、尿结石患者忌饮龙井茶。尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。   以上就是关于西湖龙井茶的功效介绍。从上面我们知道,西湖龙井茶的功效还是很多的,但是要注意的是,这种龙井的性质属于凉性,如果经常饮用这种茶叶的话,对于体型虚弱者有很大的损害作用,因此要特别注意。
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