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饮用绿茶的美容功效和功能

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  众所周知,由于绿茶属不发酵茶,内含维生素C和氨基酸,它的特点是清香,鲜爽,色泽翠绿。而绿茶因为没有经过发酵,其营养价值是非常高的,那饮用绿茶的美容功效和功能主要有哪些呢?下面小编就给大家简单的介绍一下吧!   喝绿茶可以肌肤红润     谁都知道肌肤要防氧化、防紫外絬及防斑,就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品,不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用,它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游离子,帮助去除黑斑、皱纹、雀斑。另外提供一个小秘方:想要让你的皮肤容光焕发,仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位,比用化学方法制成的绿泥更有用。     绿茶之瘦身大法     绿茶瘦身更为平和有效:它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减少脂肪沉积。     绿茶之脑力健身     聪明的女孩才会喝绿茶,一则可以增加娴静气质;另一方面,绿茶所含的咖啡因会让你活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少,所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。   绿茶主要营养成分     1、茶多酚     是茶叶中的多酚类化物质的总称,其主要作用是抗氧化。     2、糖类     茶叶中有葡萄糖、果糖等单糖,也有蔗糖、麦芽糖等双糖。     3、蛋白质     含量约20%。但基本不溶于茶汤。     4、生物碱     包括茶碱、可可碱、咖啡因。     5、维生素     维生素是机体维持正常代谢功能所必需的一种物质,茶中含有十多种水溶性和脂溶性维生素。     6、氨基酸     含量不高但种类很多。其中茶氨酸含量最高,其次是人体必需的赖氨酸、谷氨酸、蛋氨酸。氨基酸易溶于水,决定茶汤的鲜爽度。   7、矿物质     茶叶中含多种人体所必需的矿物质元素。     喝绿茶的步骤     1、器皿选择     对于高档精致著名的绿茶,一般用玻璃或白瓷杯喝茶,不需要盖子,增加透明度,方便人们观赏茶的外观。第二是防止嫩茶成熟,失去新鲜的色泽和味道。至于普通绿茶,因为它不是品茶,而是解渴,或者喝茶聊天,或者吃零食,或者聊天交友,所以你也可以选择茶壶泡茶,这就叫“嫩茶杯泡,老茶壶泡”。     2、卫生洁具     精选的茶具用开水一个接一个地冲泡和清洗,以清洁餐具,增加喝茶的味道。     3、茶叶观察     对于精致著名的绿茶,茶叶观察通常在浸泡前进行。喝茶时,先喝一杯干茶,放在一张白纸上,这样饮用者就可以享受干茶的颜色和形状,闻到香味,充分领略著名绿茶的自然魅力。对于普通的大量绿茶,看茶的过程通常可以省去。     4、泡茶     一般来说,根据茶叶的紧实度,名茶有两种冲泡方式:一种是向上倒茶法,适用于外观紧实的高档名茶,如西湖龙井、洞庭碧螺春、孟定干露、景山、庐山云雾、永西霍青、苍山雪碧等。即首先将75-85摄氏度的沸水倒入杯中,然后将茶倒入杯中,茶将慢慢下沉。对于高档著名的松带绿茶,一般采用倒茶的方法,即先放茶,再倒开水。至于普通的公共茶,当然,茶先放好,然后冲走。     5、品茶     这是为高档名茶准备的。在泡茶的过程中,饮用者可以看到茶的外观,茶汤的变化,茶烟的扩散,最后是茶和汤的形象,从而领略茶的自然魅力。     6、喝茶     喝茶之前,通常先闻闻香味,啜饮茶,品尝茶的真正味道。   绿茶是中国生产最广泛的茶。中国的茶,是真的多,而中国人,也是真的爱喝茶。     从喝茶大数据来看,在各类茶中,绿茶,是当之无愧的“国饮”。
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