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经常喝绿茶有什么好处吗

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  绿茶属于不发酵茶,讲究新鲜。鲜叶采摘后高温迅速杀灭掉其中酶类,抑制茶多酚氧化。所以绿茶具有“三绿”的特点:干茶绿,茶汤绿,冲泡后的叶底也是绿色的。品饮绿茶,其色泽淡雅,口味微苦,淡淡的香味绵延。绿茶的这种品性极为符合古人对于谦谦君子的定义,因此,绿茶又有“茶中君子”的美誉,历来为文人们所推崇,那喝绿茶的好处有哪些呢?下面小编就给大家简单介绍一下吧!   喝绿茶有什么作用     1、减肥瘦身     夏天是展示身体的最佳好时机,但是如果身体很肥胖那要怎么办,一出门是不是就很不想出去。嗯,肥胖的关键是要把肚子里的脂肪给彻底的减下去,经常喝绿茶是可以达到减肥的效果的,因为绿茶是可以很好的帮助我们减肥的,而且效果特别的好棒。     2、延缓衰老     女性最怕的一点是什么,那就是怕老,女人只要一老就会显得特别的难看,他别是皮肤的衰老,眼睛周边的衰老,真的就是特别的难看。那我们只要提前来预防一下我们的衰老了。我们一定要学会多喝绿茶,因为绿茶是可以很好的防止我们皮肤衰老的症状的。     3、预防癌症     癌症是现代人最不愿意看到听到的一种病症,我们都希望自己的家庭亲戚朋友都要健康,平安,好好的,因为人只要身体健康就比什么都要强要好的,但是其是癌症我们也是可以提前预防的,因为绿茶是可以抗癌还可以很好的帮助我们预防很多的一些疾病的。     4、消炎抗菌     消炎抗菌是绿茶的功效之一,它最主要体现在哪里呢。最主要体现在受到伤害的时候,伤口如果感染发炎了,我们是可以很好的用绿茶理气清洗自己的伤口的,因为伤口处只要用绿茶水清洗干净之后就不会受到感染了,绿茶是有消炎的效果,特别是抗菌。   绿茶冲泡方法     1、上投法:先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水,待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰太平猴魁敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确,越是嫩度好的茶叶,水温要求越低,有的茶叶可等待至70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大,不很方便。     2、中投法:投放茶叶后,先注入三分之一热水(尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶),待茶叶吸足水分,舒展开来后,再注满热水。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实(如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉)的绿茶     3、下投法:先投放茶叶,然后一次性向茶杯(茶碗)注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。     4、先凉后热法:投放茶叶后,先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右,使茶叶吸足水分,充分舒展,在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些,85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶,但要掌握得恰到好处。     绿茶的采摘时节     绿茶以春茶最佳,其次才是冬茶。因此,春季购买较好,也较新鲜。若在夏秋两季购买,不但数量不多,而且春茶存放到此时,通常也太新鲜了。     绿茶通常是摘采嫩芽制成。嫩芽经过烘焙,会形成白色茸毛,被称为白毫或银毫,是较好的茶叶。   选购绿茶的方式     1、看颜色。凡色泽绿润,茶叶肥壮厚实,或有较多白毫者一般是春茶。     2、看外形。扁形绿茶茶条扁平,挺直光滑,无黄点、无青绿叶梗是好茶;卷曲形或螺状绿茶,条索细紧,白毫或锋苗显露说明原料好,做工精细。     3、闻香气。香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。   总之,绿茶是生活当中最独特的一类茶饮品,这种茶能够给你一种不同的感受,其实绿茶能够有效的化痰,对于人体来说有着很大的好处,同时绿茶如果单纯的闻起来也是非常清幽的,而且他对于人类来说有着独特的保健作用,绿茶能够杀菌,同时是很多想要减肥的女性朋友的最爱,绿茶的味道非常爽,也能够有效地解暑,它还有其他不同的作用。
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