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喝绿茶的好处和坏处主要包括

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  绿茶有哪些好处?在生活中喜欢饮用绿茶的人越来越多,特别是一些MM们喜欢喝绿茶,然而对于绿茶的作用是不可忽视的,如:绿茶可瘦身、养颜、防辐射等,现在绿茶也是MM们疯抢的一种商品,下面小编进行详细的讲述。   绿茶的功效与作用有哪些?     1、美容护肤     绿茶具有收敛毛孔、消毒、灭菌的成效,天天喝上一杯绿茶能有效削减辐射对皮的损伤。     2、护齿明目     绿茶还有护齿明目的成效,十分合适中年人还有老年人饮用,这类兄弟经常饮绿茶,对牙齿和双眼有极好的维护效果。     3、降脂助消化     想瘦身瘦身的女性兄弟可不能错失了,绿茶不仅滋味幽香,还有瘦身瘦身的成效,饭后喝上一杯绿茶,能协助胃部消化,削减脂肪沉积。     4、抗病毒     绿茶有极好的抗病毒效果,关于水痘疱疹病人饮用最合适了。     5、提神醒脑     加班熬夜的兄弟能够尝试喝一杯绿茶,能够提神醒脑,比起喝咖啡更要好。     6、利尿解乏     假如平常坐单位觉得很累了,能够喝上一杯绿茶,有免除疲惫的效果。   绿茶冲泡注意事项     1、绿茶不能泡得太浓     平时冲泡绿茶时,放入的茶叶不能太多,不能泡得太浓,不然太浓的绿茶茶汤,会影响人类胃液的分泌,同时也会加重心脏的负担,会引发消化不良或者让一些常见的心脏病高发。     2、绿茶能不空腹喝     平时冲泡绿茶时,也要注意时间,空腹是不宜饮用绿茶的,因为绿茶性质寒凉,空腹饮用会刺激肠胃,容易引发腹泻。另外冲泡绿茶时,水温也不宜过高,用九十度左右的开水冲泡的绿茶,口感和色泽都最为出色。     3、绿茶第一泡不要喝     平时冲泡绿茶的时候,冲泡出的第一泡茶汤最好不要饮用,最好是冲入热水以后,把它倒掉,然后再加入新鲜的开水进行冲泡,这样才能让绿茶表面残留的物质清洗掉,这样冲泡出的茶汤口感也会更好。     绿茶什么味道     1、香气     包括高低,清浊,纯和;锐钝,及有无青草气,与烟臭酸气等项。绿茶之香气亦随产地及茶类而异,如外销绿茶特具釜香,龙井特别清香,毛峰大方特具栗香,瓜片香厚而纯和,玉露特具覆香。     2、滋味     包括甜和,浓淡,清浊,醇厚,涩苦,火候,及有无劣变酸腐焦烟霉变等不良气味诸项。绿茶之滋味,亦如香气然,随产地及茶类而异。大致言之,均以甜和而清,浓而醇厚者为上。   鉴别绿茶好坏的方法     1、外形     绿茶的外形色泽是决定茶叶品质的重要因素,品质好的绿茶外形一般是松紧、整碎、粗细以及轻重,色泽则调和、光滑明亮,油润鲜艳。     2、香气     所谓香气就是茶叶经开水冲泡五分钟后散出的茶香,正常好品质的茶香是以花香,果香、蜜糖香等令人喜受的香气为佳。     3、滋味     北方通常称“茶口”,品质好的绿茶茶汤是醇厚鲜浓的,反之苦涩、淡薄无味。     4、汤色     绿茶最佳的汤色是清碧浓鲜,如果是低级或者是变质的绿茶,汤色则会混浊而晦暗。     5、叶底     最后主要看叶底的色泽及老嫩程度,叶质粗糙而硬薄则表示茶叶粗老及生长情况不良,如果芽尖及组织细密而柔软的叶片愈多,表示茶叶嫩度愈高。   以上就是六大绿茶的功效与作用,在通过了解后,想必有很多人都会喜爱,都会喝它,可是要注意的是千万不要喝隔夜茶。
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