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女性喝绿茶有些什么好处

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  绿茶,色青味美,入杯美艳,入喉清爽,边饮茶边欣赏茶叶的美是爱绿茶的茶者。清明刚刚过,一年一度的新鲜绿茶也随之上市了,不过面对林林总总的茶叶。要怎么分辨绿茶的好坏呢?绿茶是茶叶的一种统称,根据工艺科分为炒青、烘青、蒸青、晒青,那喝绿茶的好处有哪些大家知道吗?不了解的话下面小编就给大家简单介绍一下吧!   绿茶的营养价值     绿茶是不发酵茶,其特性决定了它较多地保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,因此,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌抗癌、杀菌消炎等均有特殊效果。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。     绿茶的美容功效     功效一:抗氧化     绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4~6倍,是维生素E的6~7倍,维生素C的5~10倍,应用于护肤品可帮助清除肌肤的自由基,减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化。     功效二:消炎舒缓     绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用,不仅能洁净肌肤,还可以保护肌肤免受损害。此外,绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效,帮助放松神经、舒缓身体,护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受。     功效三:排毒净化     绿茶中含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环。对于长期面对电脑的白领们来说,绿茶的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗,改善暗哑,使皮肤回复通透白皙的健康质感。     了解名优绿茶的基本特征     任何茶叶的冲泡,都离不开我们对茶叶的充分了解,名优绿茶尤其如此。得益于精细的采摘和严谨的加工工艺,名优绿茶通常具有鲜明的特征。以西湖龙井为例,其条索扁平、紧结,色泽黄中透绿(又称糙米色),净度佳,较为匀整   看过了名优绿茶的外形之后,又该如何冲泡呢?和大家分享几个冲泡名优绿茶的要素。     首先,选择合适的器具。名优绿茶由于外形出众,很多人在冲泡它的时候,往往带有观赏的需求。因而,杯身较为修长的玻璃杯成为了冲泡名优绿茶的最佳选择。通过玻璃杯,人们可以直观感受到茶叶在水中的发挥。如果对观赏性要求不高,白瓷盖碗也是不错的选择。其次,注意水温的高低。不同于其他茶类的冲泡,名优绿茶在冲泡时对水温的要求较高。名优绿茶多以细嫩芽茶为主,过嫩、过细的茶叶耐不住高温的浸泡,很容易溶出苦涩感。因而,茶艺师在冲泡名优绿茶时,大多会把温度降至一定水平再冲泡茶叶。一般来说,把水温控制在80-85℃即可。     再者,是合理的浸泡时间。所谓合理的浸泡时间,是指通过控制浸泡时间的长短以达到合适的茶汤浓度。不同的名优绿茶,其内含物质的溶出率存在明显的区别。例如,信阳毛尖的溶出速度会明显高于西湖龙井。因而,泡茶者可以根据不同茶叶的属性和个人的口感偏好,选择合适的浸泡时间。   总之,优质的绿茶皆含丰富的胺基酸和维生素C,胺基酸含量愈高,绿茶的品质愈佳,这已明确被证实,维生素C的含量可做为绿茶品质好坏的间接指针,是很值得饮用的!
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