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用绿茶泡水喝的好处

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  绿茶有很多种类,是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。对防衰老、杀菌、消炎等均有特殊效果,为发酵类茶等所不及,具体的功效如下!   绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸具有很好的药理功效。     1、绿茶中含有的茶多酚,茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素,可以使人体血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清以抑制心血管疾病的作用。     2、绿茶中的茶多酚是很好的防癌、抗癌作用!对于有胃癌、肠癌的人可以多喝绿茶。     3、绿茶中的咖啡碱有利尿解乏的功效,多喝绿茶可以提高肾脏的滤出率,减少有害物质在体内堆积!     4、绿茶中的茶氨酸可减轻酒精性肝损害,喜欢喝酒的男性朋友们可以多喝绿茶哦!     绿茶神奇的保健作用     1、绿茶中含氟量高,有助于护齿明目的作用,同时茶是碱性饮料能抑制人体钙质的减少,达到护齿、坚齿的作用。     2、绿茶具有很好的护肤作用。绿茶中的茶多酚物质具有抗氧化功效,女性多喝绿茶,让美白肌肤的同时给肌肤补充水分紧实肌肤。   3、绿茶中的芳香族化合物能溶解人体脂肪,防止脂肪积滞体内,其中绿茶中的咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂,已达到减肥的效果。     不适合喝绿茶的人群     1、孕妇     孕妇不适合喝绿茶,尤其是浓的绿茶,因为绿茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱,对胎儿和母亲都有许多不利的因素,所以为了胎儿的健康着想,孕妇应少饮绿茶或者不饮。     2、尿结石患者     有尿结石疾病的患者不适合喝绿茶,因为绿茶茶叶中含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮绿茶,会加重病情。     3、肝脏病人     绿茶中的咖啡碱等物质都是经过肝脏代谢,若果肝脏有病,饮绿茶过多会超过肝脏的代谢能力,日积月累就会有损于肝脏组织。     4、老年人     老年人不适合饮绿茶,因为绿茶性凉,老年人饮了绿茶后,对胃粘膜的刺激性很强,容易产生胃痛。     绿茶的冲泡器具杯子,水温     喝绿茶最好使用透明的玻璃杯冲泡,这样能方便观赏绿茶那优美的“舞姿”哦。冲泡绿茶的水温也是非常重要的,水温最好控制在85度左右。水温如果太高的话容易把绿茶的茶芽烫熟从而影响了口感,所以冲泡绿茶不能用沸水,更不能用盖子盖焖。   绿茶的饮用时间     喝绿茶的话最好在饭后一小时喝最宜。如果饭前想喝的话,可以在饭前一小时喝,在睡觉前两小时内喝绿茶效果也是极好的。一天的时间中最好在下午喝绿茶,因为中午过后人体肝火比较旺盛,这时候喝绿茶能缓解这个症状。     注意:自己和家人身体健康是中国人心中最重要的事。茶的功效很神奇,我们一定要避开很多饮用的误区。每个人都希望还有更多的方式帮自己及家人把健康顾好。     喝绿茶的十二道程序     1、焚香除妄念     通过点香来营造一个祥和肃穆的气氛,并达到去除妄念、心平气和的目的。     2、冰心去凡尘     茶是至清至洁,天涵地育的灵物,泡茶要求所用的器皿也必需至清至洁。用开水再烫洗一遍茶杯,做到冰清玉结,一尘不染。     3、玉壶养太和     绿茶属芽茶类,茶芽细嫩,若用滚烫的开水直接冲泡,则会破坏茶中的维生素并造成熟汤失味,所以将水温降至80摄氏度左右再进行冲泡,用这样的水泡出的茶才会不温不火、恰到好处,泡出的茶色、香、味具佳.     4、清宫迎佳人     苏东坡有诗云:“戏作小诗君勿笑,从来佳茗似佳人”。他把优质的茶比喻成让人一见倾心的绝代佳人。“清宫迎佳人”即用茶匙将茶叶倾置入冰清玉洁的玻璃杯中。     5、甘露润莲心     好的绿茶外观嫩如莲心,清代乾隆皇帝曾把茶叶称为“润心莲”。“甘露润莲心”即是在开泡前向杯中注入少许热水,起到润茶的作用.     6、凤凰三点头     冲泡绿茶时也讲究高冲水。在冲水时水壶有节奏的三起三落,犹如凤凰向各位嘉宾点头致意。     7、碧玉沉清江     冲入热水后,绿茶先是浮在水面,而后慢慢沉入杯底,将这一景象称之为“碧玉沉清江”。     8、观音捧玉瓶     佛教故事中传说观世音菩萨常捧着一个白玉净瓶,净瓶中的甘露可消灾祛病,救苦救难。现将泡好的茶敬奉给各位,意在祝福好人一生平安。     9、春波展旗枪     杯中的热水如春波荡漾,在热水的浸泡下,茶芽慢慢地舒展开来,千姿百态的茶芽在杯中随波晃动,栩栩如生宛如春兰初绽,又似有生命的绿精灵在舞蹈,十分生动有趣。     10、慧心悟茶香     品绿茶要一看、二闻、三品味。在欣赏了“春波展旗枪”之后,再闻一闻茶香。绿茶与花茶和乌龙茶有所不同,绿茶的茶香更加清幽淡雅,所以必须要用心灵去感悟,才能闻到绿茶那种春天的气息,以及清纯悠远,难以言传的生命之香。     11、淡中品至味     绿茶的茶汤清纯甘鲜,淡而有味,它不像红茶那样浓艳醇厚,也不像乌龙茶那样茶韵醉人。只要用心去品,就一定能从这淡淡的绿茶汤中品出天地间至清、至醇、至真、至美的韵味来。   综上所述,绿茶是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿,营养丰富,可以防止疾病,但只有辅助作用,并不是说一定可以治病喔
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