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绿茶与铁观音用来减肥有什么成效吗

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  绿茶与铁观音是我国日常常用茶类,不过铁观音属于乌龙茶,乌龙茶和绿茶是中国六大茶类之一。都说绿茶与铁观音的减肥效果有很好的功效,那么绿茶与铁观音用来减肥有什么成效吗?   绿茶减肥     1、减肥原理     绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。     2、减肥成效案例     1)、喂食绿茶的小鼠比不喂食绿茶的小鼠的体重增加量减少了45%,同时,喂食绿茶的小鼠的排泄物中所含的脂肪类成分增加了30%。这说明,绿茶一方面帮助减少脂肪的吸收,另一方面还提高了对脂肪的利用效率。     2)、两组小鼠的食量一直是相同的。这说明,小鼠的食欲并没有因绿茶而受到影响。     3)、本实验中小鼠每天的绿茶食用量大约10杯左右,也有其它的一些研究显示,即使是每天仅喝三两杯,也能达到控制体重的效果。而一个正常人每天的饮用量大致也就在数杯至10杯之间。   完成该实验的科学家Lambert进一步指出,虽然以上实验数据是在老鼠身上得到的,但是跟人的情况也不会相差太多。     目前有很多身材发福的中年人,又或者是爱美的女性,经常是会通过节食或者锻炼来控制体重,该项研究或许在一定程度上提醒了你,闲暇时,多喝几杯绿茶代替其他饮品更有利于减肥。     铁观音减肥     1、减肥原理     乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化,杀菌消炎,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。   2、减肥成效案例     肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症,它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便,而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。     1996年,福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女,进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明,铁观音中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。     福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗,每天服减肥茶12~14克,15天为一个疗程。经过两个疗程的观察,患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降,体重也随之减少,治疗总有效率达70%以上。   总的来说,绿茶与铁观音的加内功效是实实在在的,除此之外这两种茶叶还有很多其他的额功效,比如说绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。铁观音具有一般茶叶的保健功能,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。
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