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喝绿茶对男人的好处

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  现在手机、电脑早已成为大家生活中完全离不开的东西,长时间使用这些电子产品对眼睛的伤害是很大的。尤其是很多上班族,上班电脑、下班手机,用眼疲劳是十分常见的现象,这其中就包括很多的男性,因此,下面小编就给大家介绍一下喝绿茶对男人的好处吧!   喝绿茶对男人的好处     1、绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,超氧化物歧化是自由基清除剂,能清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。     2、绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不伤害肠內有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠功能。     3、科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中各种胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。     4、绿茶含有茶碱及咖啡因,可以由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。     5、儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以防止口臭。     6、多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。     7、专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。   绿茶的营养物质     茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93~96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种,包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。     茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。茶叶中含有20-30%的叶蛋白,但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸,种类达20多种,大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物,但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质,也是人体必需的。     喝绿茶适宜人群     1、办公室一族/电脑族     白领办公室一族,上班长时间对着电脑,辐射很大,容易对皮肤和健康带来危害,适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效,而且冲泡方便,普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用,非常方便。   2、体质燥热的人     对于燥热体质的人群来说,怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥,还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾,不仅身体不适,更是有害形象。这时候,你需要来一杯绿茶,清爽微甘,去火降躁。     3、经常抽烟的人     喝茶却是最健康的生活,最简单的养生。经常抽烟的人,可以多喝一些绿茶,有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。     4、爱美的人     绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效,能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用,也是被公认的。绿茶富含维生素C及类黄酮,能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。     喝绿茶的坏处     1、绿茶属于凉性的茶,食用后会增加身体寒气,因此,寒性体质和经期的女性不适合喝绿茶,以免体内寒气过重,引起宫寒痛经等症。     2、绿茶中的咖啡碱会对胃肠产生一定的刺激作用,因此,脾胃功能欠佳的人群不适合喝绿茶。     3、绿茶茶叶中鞣酸的很容易和铁元素反应,饮用过多会抑制铁元素的吸收,因此,贫血的人也不适合喝。     茶即是生活,选择适合自己的茶室过适合自己的生活,茶室无关于世俗的贵重。   只纯然粹然地关于美,关于茶人的情怀一种真正的平静,像东晋的诗人陶渊明劳动之余、饮酒致醉之后。
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